PN-001 Uczucia nastolatków są delikatne i bardzo łatwo je boleśnie zranić. Dlatego wszystkie nastolatki powinny mieć tarczę, która będzie je chronić. Dziś jej nie mają, gdyż nie ma lekcji w szkole o tym, jak taką tarczę zbudować. Ale pomoże w tym profilatyka Break Free. I warto ją zbudować będąc nastolatkiem, gdyż będzie chronić już zawsze!

PN - 002 Kocham Cię, jest łatwo powiedzieć. Ale kochać kogoś jest trudno, gdyż nikt nigdzie tego nie uczy. Możesz czerpać wzorce z literatury czy filmu. A jak masz szczęście, to wzorcem mogą być Twoi rodzice. Ale wzorca jak pokochać siebie, nie znajdziesz nigdzie, gdyż jest to miłość w jednym egzemplarzu.  Ale nauczysz się tego w Break Free !

PN - 003 To pierwsze przyjemne uczucie, które pomaga pokochać siebie.  Ale znaczy ono nie tylko to, żeby zaakceptować siebie. Oznacza również akceptację tego, kim nie możesz być. Nastolatki mają z tym duże trudności, gdyż nikt ich tego nie uczy. I ten brak akceptacji zwykle wywołuje stres, z ktorym nastolatki czesto przegrywają !

PN - 004 Zaufać komuś jest trudno. Ale niemożliwością jest zaufać komuś, kiedy nie ufasz sobie. Bo nie ufając sobie, nie wiesz czy robisz dobrze, ufając komuś. Ale zaufania do siebie można się łatwo nauczyć. I każdy nastolatek powinien się tego nauczyć. I będziemy tego uczyć. Bo  jest to drugie przyjemne uczucie, które pomoże pokochać siebie ! 

PN - 005 To kolejne przyjemne uczucie, niezbędne by pokochać siebie. Pojawia się samo kiedy zaakceptujesz siebie i będziesz mieć do siebie zaufanie. Zapewni Ci ono przyjemność bycia w swoim własnym towarzystwie. I pozwoli Ci samodzielnie dostrzec, czyje towarzystwo nie jest dla Ciebie odpowiednie. I uchronisz siebie przed jego wpywem !

PN - 006 To czwarte przyjemne uczucie, które pozwoli Ci pokochać siebie !!!. Pojawia się samoistnie wtedy, kiedy akceptujesz siebie, masz do siebie zaufanie i czujesz się  bezpiecznie w swoim towarzystwie. I w towarzystwie tych, których towarzystwo sprawia Ci przyjemnośc. A wtedy masz się już o co troszczyć. Bo Twoje życie jest przyjemne !

PN - 007 To ostatnie przejemne uczucie, potrzebne by pokochać siebie. Nie musisz go zdobywać, gdyż pojawi się samo, kiedy akceptujesz siebie, będziesz mieć do siebie zaufanie czuć się bezpiecznie towarzystwie soim i tyvh, ktorzy Cię otaczają i zaczniesz się troszczyć o swoje przyjemne życie. A wtedy już będziesz umieć kochać siebie ! 

PN - 008 To uczucia, które skladają się na milość do siebie plus zakochanie się w kimś.  Bo miłość jest wtedy, kiedy akcepujesz osobę, którą kochasz i nie masz do niej zaufanie. Czujesz się bezpiecznie w jej towarzystwie, troszczysz się o nią oraz okazujesz jej szacunek. Z wzajemnoscia .A wtedy  łatwo odróżnisz miłość od fatatalnego w skutkach zauroczenia !

PN - 009 To uzależnienie jest grożne dla wszystkich. Ale szczególnie grożne jest dla nastolatków. Powstaje najczęściej wtedy, kiedy ktoś zakocha się bez wzajemności. Albo z wzjemnością, lecz komuś z tej pary to uczucie szkodzi. Wywołuje wtedy inne silne uzaleznienie lub głęboką depresję. Bardzo trudno jest je leczyć, dlatego lepiej mu zapobiegać !