PR - 003 Rodzina najbardziej potrzebuje pomocy, kiedy pojawia się w niej uzależnienie lub depresja. I od tego, czy ktoś z rodziny sygnał s.o.s nada, zalezy jej być, albo nie być. Tak samo ważne jest to, czy ktoś ten sygnał usłyszy i udzieli jej szybko pomocy. Dziś niestety jest problem z jednym i drugim. Ale metoda Break Free ma dużą szansę to zmienić !

PN - 003 To pierwsze przyjemne uczucie, które pomaga pokochać siebie.  Ale znaczy ono nie tylko to, żeby zaakceptować siebie. Oznacza również akceptację tego, kim nie możesz być. Nastolatki mają z tym duże trudności, gdyż nikt ich tego nie uczy. I ten brak akceptacji zwykle wywołuje stres, z ktorym nastolatki czesto przegrywają !

PP-003 To długotrwały ból Twoich uczuć. Sygnalizuje Ci, że z Twoje zdrowie psychiczne zaczyna szwankować. Ale nie udajesz się po poradę do specjalisty, gdyż nie odczuwasz go fizycznie, tak jak bólu Twojego ciała. A samodzielnie nie potrafisz z nim walczyć i dlatego tę walkę zwykle przegrywasz, popadając w jakieś uzależnienie lub depresję. Ale w Break Free nauczymy Cię tak walczyć ze stresem, żeby z nim wygrać!

ZR 04 Będzie prawdziwą wojną o wolność waszą i naszą. I tę wojnę na pewno wygramy, kiedy tym, którzy ze stresem już przegrali, będą pomagać ci, którzy jeszcze z nim  nie przegrali. A warto i trzeba pomagać, gdyż osoby uzależnione lub z depresją żyją pośród nas. I zatruwają życie nam wszystkim. ponadto  są zagrożeniem dla zdrowia i życia nas wszystkich!

PW - 004 Tak jak to robisz teraz. Bo teraz, żeby się odstresować, szukasz dla siebie czegoś, co sprawi Ci przyjemność. Ale to dobry sposób tylko na lekki stres i krotkotrwały stres. Ale z tak skumulowanym i długotrwałym stresem jaki przeżywasz teraz, na pewno nie wygrasz. I ryzykujesz to, że się od tych przyjemności mocno uzależnisz !

PR - 004 Każdy członek rodziny, który ma problem i nie umie go rozwiązać. Nawet dziecko, jesli tylko potrafi się z nami skontaktować. Rozwiążemy ten problem do samego końca. A problem i sposób w jaki go rozwiążemy, zostanie tu opublikowany. I wszyscy będą mogli z tego sposobu  nieodpłatnie skorzystać. Albo poprosić o pomoc, jeśli nie okaże się skuteczny !

PN - 004 Zaufać komuś jest trudno. Ale niemożliwością jest zaufać komuś, kiedy nie ufasz sobie. Bo nie ufając sobie, nie wiesz czy robisz dobrze, ufając komuś. Ale zaufania do siebie można się łatwo nauczyć. I każdy nastolatek powinien się tego nauczyć. I będziemy tego uczyć. Bo  jest to drugie przyjemne uczucie, które pomoże pokochać siebie ! 

PP-004 To odporność Twoich uczuć na stres. Trzeba o nią dbać jeszcze bardziej niż o kondycję swojego ciała, gdyż bez niej nie sposób wygrać czegokolwiek. Nawet zawodów sportowych. A życie to dożywotnie zawody sportowe w bardzo wielu dyscyplinach. I jeśli zadbasz o swoją kondycję psychiczną, to możesz wygrać wszystko. Nawet w pokera, kiedy w kartach nie masz dosłownie nic!

ZW 05 To ból naszych uczuć !!! Wpływa na wszystko co robisz. Jescze bardziej niż kamień w bucie wpływa na sposób chodzenia. A kiedy nie umiesz się pozbyć tego bólu, to sięgasz po jakieś lekarstwo, aby go złagodzić. I. się od tego lekarstwa szybko uzależniasz. Albo popadasz w depresję. Ale możesz tych chorób uniknąć, jeśli wygrasz ze swoim stresem !!!

PW - 005 Trzeba radzić sobie z uczuciami, z których składa się stres. A są to tylko i wyłącznie uczucia nieprzyjemne. Takie jak frustracja, poczucie winy strach. złość. Czy choćby zmęczenie jakie treaz zapewne odczuwasz. I dobre w nich jest to, że dają Ci one sygnał, że stres zaczyna niszczyć Twoje życie. I je zniszczy, jesli mu tylko na to pozwolisz !

PR - 005 Kiedy posługują się argumentem .....za moich czasów. Często nazywamy je kofliktem pokoleń. Ale nie jest to konflikt pokoleń, tylko błąd najczęściej popełniany przez rodziców. Przyczyną jest zwykle jakieś uzaleznienie jednego z nich. Rzadziej obojga. I nie byłoby w tym stwierdzeniu nic groźnego, gdyby nie jedno małe ale... !

PN - 005 To kolejne przyjemne uczucie, niezbędne by pokochać siebie. Pojawia się samo kiedy zaakceptujesz siebie i będziesz mieć do siebie zaufanie. Zapewni Ci ono przyjemność bycia w swoim własnym towarzystwie. I pozwoli Ci samodzielnie dostrzec, czyje towarzystwo nie jest dla Ciebie odpowiednie. I uchronisz siebie przed jego wpywem !